قد تعتبر بعض الحلول التي يلجأ إليها الأشخاص الذين يعانون زيادة الوزن متعبة جدا أو مكلفة، لذا يجب التعامل بذكاء مع الفترة التي نقضيها في تخفيف الوزن. فيما يلي وصفة طبيعية فعالة في تخفيف الوزن تنقسم لجزئين : مشروب وسلطة.
يجب أن تعرف أن الأشياء تنزل على مستحقاتها، أي
ما ترى أنك تستحقه فهو في متناولك. هنا تتدخل الثقة بالنفس ، مالذي تستحقه ؟ هل تستحق
الخير ؟ هل تستحق الغنى ؟ هل تستحق النجاح ؟ هل تستحق السعادة ؟ هل تستحق الإحترام
من قبل الآخرين ؟ هل تستحق التقدير ؟
من أفضل الأعشاب المتوفرة هناك حبوب القزبر. ويمكن
تركيب مسحوق مكون من 50 في المائة حبوب القزبر، نتناول نصف ملعقة مع العسل الحر، قبل
الفطور والغذاء والعشاء وقبل النوم يوميا.
كل فكرة تعزز بدلائل تصبح شكا، وأي شك يعزز بدلائل يصبح ظنا، وأي ظن يعزز بدلائل يصبح اعتقادا، وأي اعتقاد يعزز بدلائل يصبح يقينا، المهم أن يكون معه مشاعر.
كل منا له أحلامه الخاصة، وقد تكون تتشابه بشكل
كبير بين معضم الناس، حيث يتمنى كل واحد منا السعادة والاستقرار المادي والعائلي وما
إلى ذلك، لكن لتحقيق هذه الأحلام وجعل هذه الأماني واقع نعيشه تلزمنا أربع مراحل أو
خطوات :
نأخذ الزعتر، المريمية، المردقوش، كاليبتوس ونستعمل
خصيصا الأوراق الكبيرة وذات اللون الأخضر، خزامى. كما يمكن استنشاق رائحة لب الزيتون
بعد وضعها في المجمر. النتيجة ستكون فعلا في تفتيح الشعب الهوائية وتسهيل عملية التنفس.